rosalees

pelle fick oxå lite nytt

Blir han stilig=)

Och denna snygga tröjja kan han ha under eller bara ändå

Kollade igenom Williasm kläder nyss,oj då fick rensa ur en hel kartong.Tiden bara springer iväg.nu måste morsan ut på shoping runda=)Det gör mig ingenting.Älskar shopping ialla dess former,just nu blir d inte mycket handlat till mig själv ska ta det när magen är borta och och dom överflödiga kilona.Så det tar vi när bebisen är här.men vem kommer att ha tid att äta då??med två små barn=))

Hittade lite till William på lindex som jag tänkte köpa.Jag är inte så där mäskesfixerad,tycker han växer ur kläderna så fort.

denna tänkte jag köpa

& denna för då blir jag poppis;)

& den här

Vad tycks??

Nu ska jag steka pannkaka åt min sjukling<3

Williams fina tomte!!

Julaftonsmorgon!!!

garaget en av alla julklappar!!
julbad tog vi=))
så här snygg var William på julafton!!
oj vad paket!!
Fina tjejen nöjd med julen;)
Nyårsafton,vilka snygga killar!!
William fick duka sitt bord på nyårsafton,till honom och Ida=))

Lite bilder från våran jul och nyår,det har varit en superbra och lugn ledighet tillsammans!!

Stackars lilla plutt,vaknade inatt med feber inte sån hög dock bara 38,5.varit orolig hela natten somnade ordentligt runt 05.00 så sov vi till 09.30.Inge dagis idag såklart,och inegn barnmorska för mig.Men det gör inge vi ska myspys hela dagen lång.

Tänkte rensa i williams rum,ta bort bebis leksaker och lite som har gått sönder mm.rensa ur helt enkelt då det kommer att fyllas på.

När vi säger tll William snart kommer jultomten då svara han : ja med en ormfisk.Vad har han fått det ifrån??Vad besviken han kommer att bli för han ska inte få nån orm fisk för vi vill defentivit inte ha nå mer djur räcker med våra tre.Han älskar ju att gå och titta på ormfiskarna på zoo här i valbo=))
Men igår sa han att tomten kommer med ett garage och bänk,garage har ju vi köpt och bänken som han menar är en arbetsbänk med massa verktyg sån har morfar köpt,så på julafton då har han glömt allt vad ormfiskar heter;)

Längtar till uppersittar kvällen nu,ska bli så mysigt å sen ska vi inte tala om julafton...det är ju speciellt när man har barn.

klär jugranen

så fin

älskar å åka pulka=))

Det tycker både jag och William märker det på hans humör.Det är så grått och trist ute så jag har inte ens lust att sticka ut näsan.vi har bara varit inne och tagit det lungt hela dagen,rensat i Williams rum tagit bort saker som han inte leker med nå mer så kallade bebsileksaker.Dom ska läggas upp på vinden och sparas.

Snart blir det en tripp till ullared,köpa lite julklappar och annat oxå.ullared tycker inte jag är så upphetsande,men dom hade jättebra priser på leksaker med bra märken,sen kan man faktiskt hitta en massa annat oxå.så det blir en lång lista.3 december åker Jag,Emma och Widde på helvetsresa (som carro kallar dom) dit.Blir skoj med en liten tjejresa=))

Imån är det dags för barnmorskan ska bli kul lyssna på hjärtljuden för första gången mysigt<3 

Träning förbättrar hjärtats och lungornas kapacitet och sätter fart på blodcirkulationen. Vilket i sin tur minskar risk för svullna fötter, ben och åderbråck. Musklerna stärks, vilket bidrar till att du orkar behålla en bra hållning under längre tid och i viss mån minska problem med balansen. Även risken med ryggproblem minskar.

Så nu är d bestämt,känner mig just nu som en 90-årig tjäring=))ska även bli nyttigare,tror nog mitt illamående blir ännu bättre då.

I dessa GI-tider är det lätt att tro att kolhydrater ska bannlysas helt. Men faktum är att kolhydrater som innehåller så kallad resistent stärkelse, exempelvis potatis, majs, bönor och fullkornsprodukter, kan hjälpa dig att gå ner i vikt – och att hålla vikten. Health.com har sammanställt fem vetenskapliga bevis på att dessa kolhydrater är effektiva vid viktnedgång.

1. Smalare med mer kolhydrater

Forskare tittade nyligen på kolhydratintag och dess effekt i en studie - och såg att de smalaste testpersonerna var de som åt mest kolhydrater – och de kraftigaste åt minst. Forskarna kom då fram till att det bästa sättet att gå ner i vikt och hålla vikten var att låta 64 procent av det dagliga kaloriintaget bestå av kolhydrater – att jämföra med vissa dieter som bara rekommenderar 30 procent.

2. Mätt snabbare – och längre

Kolhydrater med resistent stärkelse ger större mättnadskänsla än exempelvis fett och proteiner – och de håller dig även mätt under en längre tid. En studie från England visar att kvinnor som åt ett mål mat om dagen med resistent stärkelse åt i genomsnitt 150-200 färre kalorier varje dag, eftersom de blev mättare snabbare.

3. Slipp suget

Flera forskare menar att när lågkolhydratbantare börja äta fibrer och andra ”bra” kolhydrater brukar deras sug efter sötsaker eller andra onyttigheter försvinna inom bara några dagar.

4. Kontrollera blodsockret

Rätt mix av kolhydrater är det bästa sättet att hålla blodsockernivån under kontroll och hålla diabetes borta, enligt en amerikansk studie. Ät de kolhydrater du vill, men välj med fördel dem som du känner håller din blodsockernivå jämn.

5. Bränn mer fett

Kolhydrater som innehåller resistent stärkelse ökar din ämnesomsättning och kroppens naturliga fettförbrännare. När resistent stärkelse rör sig genom ditt matsmältningssystem frigörs fettsyror som ökar fettförbränningen, framför allt kring midjan.

Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock